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Saúde é riqueza para os comerciantes de Forex, também!

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Atualizado a partir de sua postagem original em 2013-04-19

Os cantores evitam a água fria para cuidar de suas cordas vocais. Os cirurgiões hidratam as mãos após a cirurgia para prevenir o ressecamento. Os atletas praticam dietas malucas e regimes de condicionamento físico para condicionar seus corpos. Esses artistas de alto nível fazem isso para que possam ter o melhor desempenho naquilo que fazem.

O que os traders de forex têm em comum com esses outros funcionários de alto nível?

Eles precisam que seus corpos estejam em condições de pico.

Por que cuidar do seu corpo é tão importante?

A troca de moeda exige concentração, foco e atenção. No entanto, sem uma mente e corpo sãos, será extremamente difícil fazer qualquer uma dessas coisas.

Lentidão e fadiga podem impedir que você preste muita atenção aos detalhes. Você estará propenso a cometer erros, como não preparar completamente um plano de negociação, calcular incorretamente seus tamanhos de posição ou ter um momento de "dedo gordo" em sua plataforma de negociação. Um corpo inadequado também pode expor você a surtos de preguiça, o que pode afetar seus esforços na procura de oportunidades de negociação.

Além disso, tomar o tempo e colocar o esforço para ficar em forma de topo de ponta promove o trabalho duro e resistência mental, sendo que ambos são necessários se alguém quer ser um comerciante consistentemente rentável.

Como você pode cuidar de sua mente e corpo?

Estar fisicamente apto não significa que você tenha que ter o abs de Michael Phelps ou o bíceps de Dwayne Johnson. Ficar em forma pode ser tão simples como cuidar do seu corpo.

Durma o suficiente, coma a comida certa (donuts Krispy Kreme sem açúcar não contam), e faça um regime de exercícios que mantenha uma boa circulação sanguínea e ajude a manter os níveis de energia elevados. Levantar-se da cadeira e fazer caminhadas regulares deve fazer o truque.

Cuidar da sua mente também é de extrema importância. O sono é uma necessidade absoluta. Então, ficar longe de substâncias ilegais (duh!) E limitar sua ingestão de álcool. Além disso, pare de encher seu cérebro de conteúdo insensato (como fofoca e reality shows) e melhore-o com a ajuda de atividades atenciosas, como ler bons livros, aprender um novo idioma ou até mesmo tocar um instrumento.

Ainda assim, estar na melhor forma física é inútil se a sua mente estiver ocupada com problemas pessoais. Resolva seus problemas assim que puder; só sair com pessoas que elevam você e agregam valor à sua vida (e vice-versa). E concentre-se em suas metas de vida, em vez de desperdiçar seu tempo se preocupando com coisas que estão fora de seu controle.

Quando você está no calor de uma batalha de negociação forex, é fácil perder-se nos mercados. Mas lembre-se que o comércio é uma maratona, não um sprint. Temos que nos condicionar a nós mesmos se quisermos nos tornar consistentemente lucrativos. Alguns podem não chegar lá tão cedo, mas cuidar do corpo, nossa mais importante ferramenta de negociação, é certamente um passo na direção certa.

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